Když…

Náš životní styl, náš den, rozvrh a režim ovlivňuje celá řada faktorů. Stejně tak i trénink.

Často se nám nechce. Odkládáme cvičení. Zmenšujeme počet opakování. Jsme unavení. Radši si v klidu sedneme a stulíme se k telefonu.

Ale když budete zítra bojovat o život, budete dneska jinak trénovat ?

Asi ano.

Budete dneska jinak cvičit, když to ovlivní vaše zdraví za 3 měsíce ?

Asi ano.

A budete dneska jinak cvičit, když to změní váš život za 40 let ?

Hm, tak to už je moc daleko. Málokdo…

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička