Na četné dotazy, tady je příklad jídelníčku. Plus minus autobus je to jeden den, kdy jsem nemel ani zeleninu, jenom trochu masa a pak tuk. A ano, nekdy je to dost limitujici.
Keto příklad
Na četné dotazy, tady je příklad jídelníčku. Plus minus autobus je to jeden den, kdy jsem nemel ani zeleninu, jenom trochu masa a pak tuk. A ano, nekdy je to dost limitujici.
To je celkem drsný. 🙂 čekal jsem to, přiznám se, pestřejší. Ale chápu jenom jeden den…
Měl bych ještě otázku. Dává podle tebe smysl držet LCHF dietu bez toho, aniž by člověk řešil ketony a aniž by chtěl/potřeboval hubnout? Jinými slovy, vyplatí se ze zdravotního hlediska LCHF dieta i přesto, že příjem ketonu bude minimální nebo nulovej? A nebo je prostě celkovým cílem stav ketózy?
ne, cil neni ketoza. Podle vseho mozneho je LCHF hodne zdrava dieta, prospesna ze vsech hledisek.