Kolo

Jak už ze bylo několikrát řečeno. Je třeba vyřešit co nejvíce koordinačních a balančních hádanek. Potom, když dostanete novou, vyřešíte ji hned a nebo velice rychle.

Určitě mnoho z vás, asi všichni, umíte jezdit na kole. Určitě se umíte držet jen jednou rukou a jet, případně jet bez držení, bez držení zatáčet. To se většina lidí naučila ještě v dětském věku. Já často jezdil, hlavně z mírného kopce tak, že jsem si dal nohy na řídítka a řídil nohama. Co jsem vám chtěl ale doporučit k vyzkoušení. Co by vás mohlo koordinačně a balančně dost potrápit, je toto.

Až přiště pojedete na kole, někde po rovince, kde nebude žádný provoz. Jeďte dost pomalu, pusťte se jednou rukou a přesuňte puštěnou ruku na druhé řídítko. Pak začněte pomalu pouštět tu druhou ruku, ale pořád ji nechte u řidítka, pro případ, že rychle ztratíte rovnováhu, což se asi stane, ať se nezraníte. Čili výsledek je, jedu na kole, pravé řídítko si držím levou rukou a pravou ruku mám těsně nad pravým řidítkem pro případ nouze a takto jedu, pokud takto zvládnete i zatáčet a podobně, klobouk dolů. Pak vyměním ruce, řídítko. Hlavně pomalu, je to dost nezvyk a celkem náročné. Dejte vědět jak to šlo 🙂

Autor: Michal Štefek

Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta. Zobrazit archiv autora: Michal Štefek