Všichni shybují (dobře, skoro všichni) protože je to důležité. Já taky shybuju (ale celkem dost málo).
Co se stane, když hodně zaměstnáte latissimus, tj. „křídla“ ? Když budete shybovat jako o závod ? je pravděpodobné, že zesílí. A za dalších nezměněných podmínek (tj. děláte třeba jenom shyby), se tak „jakoby“ stáhne, zkrátí. A co se stane, když ten masivní sval, co pokrývá půlku zad zmenší a „přítáhne“ tak vrchní část těla ke spodní ?
Podívejte se na obrázek (z knihy „The Body In Motion„, Theodore Dimon, Jr., EdD) a zkuste si to představit.
Začnou vás bolet záda. Viděl jsem to (a zažil sám na sobě) mnohokrát. Tak na ta „křídla“ opatrně, možná právě kvůli nim nebudete létat.
