Pokud se věnujete nějaké aktivitě, kde se pracuje s vysokou intenzitou, tak určitě víte, co je to kyselina mléčná.
Pokud třeba začnete sprintovat na plný výkon, v závislosti na vašem tréninku a přípravě po několika desítek metrech začnete zpomalovat. Aniž úplně chcete. Je to pojistka vašeho těla, která vás chrání před poškozením.
V těle se začne měnit pH – kyselina mléčná, která se začne vyplavovat púsobí naprosto drtivě. Stanou se i další věci, ale celkově ten chemický koktejl začne působit na schopnost nervů efektivně „zapínat“ svaly.
Je to vlastně jiná definice toho, když nemůžete. Vaše tělo se postupně začne vypínat a dost před tím, než dosáhne na fyzický limit svalů. Kdyby to neudělalo, tak se pravděpodobně poškodí.
