Místo pro žonglování

O žonglování, a o tom, jak tuhle dovednost zlepšit, jsem psal už vícekrát. O tom jak zlepšit přesnost, rytmus, nebo jak se najíst :). Stávalo se mi, protože jsem dost žongloval až na závěr dne, jako takový dojezd, že už byla tma a pod lampou, to není úplně ono. Jelikož ve vnitř jsem žonglovat nemohl, protože mám nízký strop, tak jsem uvažoval co s tím. Řešení bylo jednoduché. Velká většina žonglérů trénuje v rohu, nebo u zdi. Proč? Protože když se vám to tzv. rozsype, tak nechcete, aby se vám to zakutálelo daleko a mohli jste je rychle posbírat a pokračovat. Taky proto, aby jste opravdu stáli na místě a házeli přesně.

Čili jsem si sedl do rohu, roztáhl nohy co nejvíc do rozštěpu a přitiskl jednu nohu na jednu stěnu a druhou na druhou stěnu. Tím pádem jsem mohl žonglovat i v místnosti a zároveň mít dost prostoru nad hlavou. Taky tím, že sedíte, zlepšujete daleko víc přesnost. V neposlední řadě tím, že sedíte směrem k rohu a máte nohy na zemi od zdi do zdi, balónky které vám spadnou na zem se vám neodkutálí. Posbíráte je, pokud u toho nebude krčit nohy, tak procvičíte i placku, co víc si přát 🙂 Takže chutě do toho a půl je hotovo.

Menší poznámka nakonec. Pokud žonglujete s tenisáky, ty se odráží, tak si dejte na celou plochu mezi nohy něco, co vám zbrzdí ten náraz. Třeba vemte deku a zvrásněte jí, ať zastaví ten odraz.

Autor: Michal Štefek

Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *