Mobilita zápěstí a ruky vůbec tak, jak jí chápeme na naší straně břehu.
Mobilita tak, jak jí chápeme na naší straně břehu.
Koukněte se na video, co provádím se zápěstím a potom s předloktím. Celá část ruky se dotýká země, otáčí se to kolem zápěstí a potom kolem lokte. Co ještě podobně zvládnete ? Kotník ? Koleno ? Kolem hlavy ? Celou ruku (kolem ramene, celá ruka neustále v kontaktu se zemí) ?
Dejte vědět a pokud neuvidím video, tak se to nestalo…
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
