Tělo se adaptuje na změnu. Tu adaptaci a změnu musíte vynutit. Jak ? Tréninkem.
S čím ? Kettlebell, činka, hrazda, kladivo, kleště, kbelík s pískem, vlastní váha, kláda, stroje…
Bude jiný výsledek ? Možná trochu ano, ale pokud víte co děláte, tak ve finále je to vlastně jedno.
Vaše tělo to totiž neví.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
