Nedostatek času

Pár dní dozadu bylo ošklivo, nějak se nám nechtělo ven a tak jsme s dcerkou zůstali doma a asi po půl roce jsme hráli počítačovou hru na AppleTV. Ne, že nehrajeme vůbec, jako jo, ale hodně, hodně málo. Alespoň zatím.

Hráli jsme takovou nablblou skákačku, ale je to sranda a střídali jsme se u ovladače. Vzal jsem si k televizi jogapodložku, na ní dal malá bradýlka, na sebe zátežovou vestu s asi 8kg. A pokaždé, když jsem narazil nebo nějak v té hře bídně zahynul, tak jsem začal dělat kliky. Když se rozbila Rozárka, tak jsem chvilku hrál a tak pořád dokola.

Udělal jsem celkem asi 85 kliků s vestou, pak  dalších asi 70 bez vesty. Což někdo udělá najednou, chápu, ale nedostatek času na cvičení? Na cvičení jo, na pohyb ne. I mezi smažením palačinek se dají dělat shyby.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *