Už jsem o tom párkrát psal, ale víc a víc je vidět, že nám prospívá nedostatek, tvrdý život a dřina Do jisté míry, než nás to začne ničit.
Ale lehký kalorický deficit na pár týdnů může dělat divy. Stejně tak studená voda nám do jisté míry prospívá. Dostatek fyzické a rozmanité námahy. Ne moc. Ne málo.
Komfort dostatku nám korumpuje.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
To ano. Vidno to aj na domácich často pohodlných hýčkaných mazlíčkoch versus zvieratá v prírode, kde prebieha neustály prirodzený boj o prežitie, ktorý podporuje zmysly ku bdelosti.