V těle se nám prolíná sympatický a parasympatický nervový systém. Oba pracují dohromady, ale víceméně proti sobě, tj. mají opačné účinky. Takový ying a yang.
V těle se nám prolíná sympatický a parasympatický nervový systém. Oba pracují dohromady, ale víceméně proti sobě, tj. mají opačné účinky. Takový ying a yang.
Sympatický nervový systém a jeho činnost souvisí mj. se stresem. Pokud jste ve stresu nebo jste vystaveni námaze, „zapíná“ víc, naopak parasympatický řídí regeneraci a oddych.
Oba jsou potřeba, víceméně ani jeden nedokážeme přímo ovlivnit. Víceméně… Takže vlastně trochu ano 🙂. Tenhle týden se budeme věnovat právě tomuto tématu.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
