Jak už jsem popisoval včera a jak bylo ukázáno v tipu o upgradu chodidla, dochází společně s tím i k větší inervaci „motoru“, tedy hýžďových svalů, jak je pěkně znázorněno zde:
https://www.instagram.com/p/BEJwvYIksSo/?taken-by=secretofathleticism
Geniálně je to ukázáno taky tady, na experimentu, který znáte už z dětských let. Přemýšlejte, když se chcete hýbat opravdu rychle, což skok bez pochyby je, jak to chcete dosáhnout, bez vnitřní tenze? Nepodaří se vám to, ten systém se zhroutí.
https://www.instagram.com/p/Bfz_hNCFovE/?taken-by=secretofathleticism
Autor: Michal Štefek
Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním.
Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.
Zobrazit archiv autora: Michal Štefek
