Mám optimalizační záchvaty, ale důležité je si uvědomit, že optimalizace vás neposune. Stres ano.
Ale jenom v jisté míře.
HRV, studený vany, pranayáma, studium jídla a doplňku stravy.
Ale pokud budete každý den superoptimalizavaný až na půdu, až vlastně nebudete nikdy unavení a ve stresu – tak není důvod se měnit „zesílit“.
Takže teď asi bude trochu období chaosu 🙂
