Periodizace, neboli to, jak se sestaví trénikový plán a jak se bue měnit některá ze základních veličin je často věda. Ale dá se to vysvětlit i zcela jednoduše.
„Jednou nastane čas pro všechno a nastane období pro každou aktivitu pod sluncem…
Čas ničit a čas budovat….
Čas hledat a čast se vzdát…
Čas uchovat a čas zahodit…
Čas trhat a čas stmelovat…“
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
