To, jak držíte svojí hlavu je celkem dost důležité. Je potřeba si uvědomit, že kdekoliv za cokoliv zatáhnete, tak někde jinde musí něco povolit. A naopak – pokud něco povolíte, tak se někde jinde něco stáhne.
Rovná páteř je super důležitá pro mnoho aktivit a pokud vás bolí třeba bedra, podívejte se třeba na hlavu.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
