Práce s páteří

Mnohokrát jsem psal o páteři a o tom, jak je důležité s ní pracovat. Tady máte jeden návod.¨

Je to z jedné knihy, která už se nevydává (a dalo mi fakt práci to najít) a celý ten soubor je nápadně podobný tomu, jak já učím pracovat s páteří (to, co znám od Shai a od Ida). Nicméně tohle je kundalini jóga, sestava, která se zaměřuje na uvolnění páteře a probuzení tzv. hadí síly (která „spí“ dole v páteři a když se probudí, vystoupá postupně nahoru a zaplaví celou páteř energií).

Pořád platí – pokud máte čas jenom na jednu věc, pracujte na páteři.

 

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

8 komentářů u „Práce s páteří“

  1. Koncem února to bude rok, co jsem byl na semináři Páteř plná života a pořád z toho čerpám. Díky 😉

    Odpovědět

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *