Včera jsem začal psát o vlasech – proč jsou možná důležité. To téma mě celkem fascinuje (a ne proto, že sám mám holou hlavu). Jde mi spíš o celou řadu nesmyslů a matoucích informací, které se kolem toho točí.
Nedostatek nebo přebytek testosteronu zamítám – nerozumím tomu, proč by hormonální hladina v určitou dobu měla vlasy povzbuzovat (do cca. 20 let) a potom naopak vlasy vypadat. Dává to někomu smysl ?
Velice zajímavá kniha je „Hair Like a Fox„, kde autor, který měl z padání vlasů velkou paniku, zkusil všechno, aby nepadaly – několik let byl vegan, pak zase dva roky jedl jenom maso. Studoval, zkoušel, rozebírá tam tu hormonální hladinu. No prostě zkoušel.
Ve finále píše, že padání vlasů je porucha metabolismu, způsobená hlavně špatnou stravou (ha…). Údajně jsou vlasové folikuly velice citlivé na toky energie a jako první jdou do háje, pokud člověk dobře energii neprodukuje.
Jo já si zase všimnul že na výskyt lupů má hodně vliv čim se člověk krmí. Dokonce jsem přestal používat šampon, abych zjistil kdy je to nejlepší a kdy nejhorší. Nejhorší je jednoznačně alkohol. To je u mě peklo – mastná hlava plná lupů. Když nepiju, srovnám se a „dobře“ jim, pak my lupy zůstávají ale hlava je suchá. Nejlíp zatim vyšlo omezit cukry (přílohy a ranní jáhlový/pohankový kaše) a jíst hlavně maso, zeleninu, ovoce, vejce, ořechy. Nezmizeli sice úplně ale radikálně je to omezilo.
Díky za článek. Neznám moc lidí. Moc normálních lidí. Znám lidi, co cvičí. Znám lidi, co cvičí hodně. Znám lidi, co cvičí hodně a přijímají testosteron. Výpadky vlasů, jejich řídnutí, se objevuje zvýšeně jen u poslední skupiny. To je skupina, která hodně cvičí, jí hodně bílkovin, málo tuků a hodně sacharidů a mají vysokou hladinu testosteronu, ovšem jejich žlázy produkují podprůměrně. Můj soukromý závěr… Nevím, možná je to nepřirozenou stravou. Možná ne.
Je to slozitejsi, malicko to chci rozebrat v dalsim tipu.