Proč vlastně cvičíme muscle-up?

Možná ne proto, co vás napadne jako první.

Muscle-up cvičíme, abychom uměli muscle-up a dostali se na kruhy.
…
…
Fakt?
Třeba je to trochu jinak. Nejsme gymnasti, ale cvičíme na kruzích. Nejsme vzpěrači, ale děláme nadhozy. Nejsme ani cirkusový artisti, ale žonglujeme.
Možná všechny ty věci děláme proto, abychom z nich něco získali. Např. ze cvičení na kruzích určitý druh síly. Ale možná nemusíte dělat muscle-up, abyste z too měli prospěch. Možná i to, že procvičujete false-grip je prospěšné. Nebo ekcentrické dipy na kruzích.
Cíl není muscle-up ve finále, cíl je ta síla, kterou mi MU umožní. A tak je to se vším – cíl není ta aktivita, cíl je to, co nám její provádění přinese.

V tomhle světle se dá na naše cvičení koukat možná trochu jinak.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička