Program pro účastníky kurzů Stojka I

Program „Stojka I“ ke stažení.

Na linku dole si můžete stáhnout v PDFku program pro kurz Stojka I. Tak si ho vytiskněte, dejte si ho na ledničku a hurá do obrácených poloh. Není to žádný „tajný“ program, pokud nevíte co děláte, tak se to stejně nepovede. Pokud to víte, tak jste buď byli u mě na kurzu nebo to stejně nepotřebujete :).

Takže PDF je tady.
Hodně štěstí vzhůru nohama.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička