Protein je jedna ze tří základních stavebních látek.
A slovo protein pochází z řeckého „proteios“, což je „první v řadě“. Už to jméno nám nenápadně napovídá, že je to velice důležitá součást stravy a v podstatě jediná, bez které se neobejdeme. Cukry i tuky mít nemusíme. Protein ano.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
preco by sme nepotrebovali sacharidy a lipidy? nehraju v ludskom organizme ziadnu dolezitu ulohu? nastudovali ste si niekedy biochemiu?
Neber to jako dogma… jiste, ze potrebujeme i cukr i tuk. S pak taky parky a maslo a chleba. A meloun!
Protein je dulezity, ostatni taky. Na cukru budes trpet. Na tucich taky. Na proteinu to vydrzis mnohem dele. Tuk i cukry maji hodne uloh a plni dost roli, ale jsou to energeticke zdroje. Protein je stavebni kamen a da se z nej udelat i enegie. Z cukru ani tuku stavebni kamen neudelas. Ne biochemii jsem nikdy na skole nemel, nemel jsem to poteseni.
Protežování proteinu, zajímavej postřeh hele
Coto?