Průtokáč

Studená voda může způsobit, že spotřebujete trochu víc energie na to, ji zahřát, když ji do sebe nalijete. Stejně tak vám v břiše zabere místo, takže toho možná méně sníte. Obojí je dost divný důvod na to, proč pít.
Pitný režim znamená, že piju, když mám žízeň a chci, aby ta voda ve mě dost zůstala, ne abych byl průtokový ohřívač.
Takže jestli působíte jako průtokáč, tak se hluboce zamyslete, co to s vámi vlastně dělá.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička