Zatím se prokousávám jednou super knihou (Dexterity and Its Development ), ale její autor, Nikolai Bernstein, říká:
„Pohyb je mnohem ekonomičtější a tím i efektivnější, když organismus používá pro svůj výkon reaktivní sílu a přidává méně svalového úsilí“.
Podobná témata a definice najdete v bojových uměních, atletice, šermu – prostě všude. Klíčové je – existují principy, techniky, které se dají aplikovat na náš život, na pohyb, na naší aktivitu a ušetří nám energii. A tím můžeme mít mnohem větší sílu.
Nicholas Romanov, člověk který učí Pose metodu běhu, mluví o silách, které jsou zadarmo a právě třeba při běhu je můžeme použít.
Taková síla je třeba gravitace – je tu pořád, nezbavíme se jí a na naše tělo působí neustále. Pokud tedy zkusíte běhat tak, že se nakloníte dopředu, začnete pomalu přepadávat, až…až… až přepadnete. Investice do toho pohybu je skoro nula, jenom se nakloníte tak, že přepadnete. A dopadnete na jednu nohu a přepadnete znovu. A znovu a znovu. A běžíte.
Takže gravitace je síla, co můžeme použít a nestojí to (skoro) vůbec nic. Další z principů, co nám může pomoci (a je zadarmo) je elasticita. A o tom zítra.
