Skicování

Na Movement Campu, když jsme s Eranem dělali BJJ a zápasnické techniky, tak jsme hodně „črtali“. Řikal, že za těch pár dní nás nemůže moc naučit. Resp. ne BJJ, ani zápas. Ty techniky nemohou být dokonalé, prostě není čas.
Ale můžeme je zkoušet a udělat jich hodně. Chtěl po nás, abychom skicovali, dělali náčrtky těch technik.
Za 2 minuty uděláte hodně nástupů do techniky, pokud jedna stíhá druhou. Ne dokonale, ale hodně. Za 2 minuty – třeba 70-80 opakování. Pak střídání a jeden partner.
Pak se technika modifikuje a znovu. A znovu. A znovu. Za ty 4 dny jsme udělali třeba 600 opakování toho samého tématu, přes různé varianty. To je hodně skic a náčrtků.
Ve finále – tímhle objemem se člověk hodně naučí. Pokud se chcete něco naučit – hodně skicujte. Potřebujete hodně opakování, byť nedokonalých.
A dost mi to připomíná tohle, co jsem jednou psal o judo.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *