Když máme to zimní období, zkuste následující, výzvu, workout 🙂 Ukoulejte co největší sněhovou kouli, co to jde. Je to taková kombinace tlačení sáněk a převracení pneumatiky a když by jste sněhuláka dokončili, tak i zvedání atlasových kamenů. Prostě koulejte tak dlouho, dokud už nebude umět s koulí pohnout. U nás už skoro vše roztálo, ale věřím, že ještě bude možnost.
Autor: Michal Štefek
Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním.
Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.
Zobrazit archiv autora: Michal Štefek
Hehe, super tip 🙂 ja si zas delam vlockovej zen archer…kdyz snezi, tak si vyberu vlocku, co pada na me a snazim se ji za kazdou cenu vyhnout a pak dalsi a dalsi…ideal, kdyz jeste trochu fouka vitr treba 🙂
Taky pěkná hra 🙂 Šlo by to i s listím na podzim 🙂
Michal v botách nevidané 🙂
To jo 🙂 ale aspon si vzal jenom kecky, kdyz uz