Super fast

V rozhovoru s Andym Galpinem zmiňoval dotyčný zajímavý experiment, resp. výsledek sledování
Pokud necháte i trénovaného atleta dlouhodobě na lůžku, třeba z důvodu nemoci, začnou mu samo atrofovat svaly. Potud OK. Ale zároveň se mu začnou měnit svalová vlákna. Víme, že jsou rychlá a pomalá (plus kombinace) svalová vlákna. A právě lidem, kteří nemají víceméně žádnou pohybovou aktivitu se ta zbývající svalová vlákna zmorfují na…překvapení… super-rychlá vlákna. Což je něco, co zajistí jeden, možná poslední pohyb, poslední výkon. Nezvládnou toho moc, nebudou vytrvalí, ale dokážou, třeba jednou udělat něco namáhavějšího.
Nikdo neví, proč to tak je. Zvláštní. Druhá zvláštnost – tato vlákna se normálně moc nevyskytují (takže se to nedá moc studovat), pouze právě u dlouhodobě se nepohybujících jedinců.
Hodně divná věc.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička