Můj recept na superprotein – SunWarrior, kurkuma, skořice a kakao.
Všechno zamíchat dohromady a pak si užívat.
Proč tohle ? Kakao mi chutná, skořice teď v zimě zahřívá, kurkuma je protizánětlivá (a má 150 dalších benefitů), protein je holt protein.
Jo a v poslední době do toho ješte mrsknu trochu soli.
Poznámka – ani jeden z výrobců mě nesponzoruje (ale mohl by).
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
