…než se to rozpadne…

„…a tvrdě trénujete. Což, jak všichni víme, produkuje hodně kortizolu. A pak si řeknete – studený koupání, to je dobrej nápad, je to zdravý říkaj. Tak přihodíte studenou vodu. A pak přidáte trochu toho hladovění, to je taky trendy. Bude to fungovat, budete se cítit dobře. Tak 3-4 roky to bude super. A pak se to celé rozsype…“

Ido Portal

Bohužel, byl jsem tam a dělal jsem přesně tohle. Takže opatrně, váš systém nemá nekonečnou zásobu energie. Chvilku to vydrží. A pak se to rozsype.

Žák i mistr

V jednom interview teď Ido zmínil jeden super citát z Brazíle, z dob, kdy dělal capoeiru.

„Jsem student, který studuje, jsem mistr, co učí.“
Ido Portal

Velmi pěkná věta, shrnuje to, jak nás učí – jsme ti první, co cvičí a hýbou se a ti poslední, co se zastaví. Musíme jít příkladem, nesnáší pokrytectví a někoho, kdo vlastní tělocvičnu, píská na ostatní, ale sám necvičí, nerozvíjí se, nepracuje na sobě.