Měkké tělo

Dudi Malka měl na Movement Campu dobrou hlášku…

Dudi Malka měl na Movement Campu dobrou hlášku…

„…soft body, soft floor…“

Tj. volně přeloženo – pokud se umíte dostatečně uvolnit a povolit, bude pro vás i tvrdá podlaha dostatečně měkká. A dokážete si na ní odpočinout.
Jestliže si tedy musíte podkládat tělo různě polštářky, aby váš znavený organizmus konečně vydechnul (a znám takové) – někde se něco pokazilo.
Dudi nám zadal i jedno zajímavé cvičení – do jedné dlaně vložit pěst. Obojí přiložit na břicho na pupík a lehnout si na to. Jak když si dáte tam dáte velkou bramboru.

Jak to popisoval Dudi :“…jako když přes jablko přehodíte hedvábný šátek a on v klidu to jablko obalí.“ – to zas moc nebylo, bylo to dost bolestivé, ale člověk si uvědomí hodně tenze, co v sobě nosí.

Ženy, co mají své dny, popř. jsou těhotné – tohle radši přeskočte, nedoporučuje se.
Zkuste a dejte vědět

Bojovník

Lidské tělo má dvě nohy a dvě ruce, takže se dá dělat, hm, omezené (fakt jsem to řekl, omezené ?) množství věcí.

Lidské tělo má dvě nohy a dvě ruce, takže se dá dělat, hm, omezené (fakt jsem to řekl, omezené ?) množství věcí.

Podívejte se na obrázek v záhlaví (rok 1610, Ridolfo Capo Ferro, Gran Simulacro dell’arte e dell’uso della scherma).

Je to krásná ilustrace výpadu s rapírem, italská škola šermu. Přední ruka je pokrčená, protože když chce šermíř píchnout a zapíchnout, to potom potencionálně ruku propne. Potřebuje tam sílu, proto jí nechá pokrčenou.

Tělo je vytočené do strany, aby se minimalizovala možnost zásahu, soupeři se vystavuje menší plocha.

Druhá ruka, zadní, slouží jako protirovnováha té zbrani. Logicky, zbraň něco váží a když s ní máchám, nechci přepadnou dopředu, takže si pomáhým zadní rukou udržet těžiště.

Sportovní šerm už to může mít maličko jinak, tam nejde o to “probodnutí”, ale jde o zásah. Takže chceme maximalizovat dosah, takže se ruce více propnou .
12654432_553106408185728_5245262196319883259_n

Podle mistra meče Roberta Waschka se dříve tancovalo na francouzském dvoře s mečem, jenom časem ten meč zahodili, ale principy pohybu zůstaly. Rovnováha druhé ruky, současný pohyb obou rukou kolem osy těla (opět rovnováha) atp. a vzniknul balet a pak možná i moderní tanec.

12642970_553106891519013_5844970644676460221_n

Nejsem odborník ani na šerm, ani na balet, ani na moderní tanec. Vlastně vůbec nejsem odborník :), jenom se koukám a porovnávám.

A teď Virabhadrasana II, tj. bojovník z jógové praxe.

12657970_553108448185524_9206521995681509328_o

Podobá se to spíše pozici moderního šermu (propnuté ruce), ale nelze tam přehlédnout ani vytočení trupu, ani záměr zadní ruky, ani rozsah pohybu. Ta pozice n2jak vznikla a je dost dobře možné, že ji nikdo “nevynaleznul”, aby vám protáhl ramena a kyčle, posílil stehno a zlepšil stabilitu, ale protože šermoval a věděl, že díky šermu má dobře silné nohy, uvolněné kyčle a mobilní ramena.

Tak až to budete příště cvičit, vzpoměňte si na původ a důvod té pozice – trup je vytočený kvůli omezení zásahu, ruka je vzadu ne kvůli tomu, že “propojuje minulost s budoucností” (zadní ruka je minulost, přední je budoucnost, fakt jsem to takhle jednou slyšel), ale aby šermíř nepřepadnul, když má v ruce meč.