Víte, jaké bylo tajemství dlouhověkosti u dávných kmenů a původních civilizací ? Jak vlastně jedli a proč to fungovalo ? Mimochodem – už podruhé za sebou píšu o dlouhověkosti. Náhoda ? Nemyslím :).
Jedli všechno. Jedli velice pestře. A skoro pokaždé něco jiného. Ráno nasbíráte kořínky a borůvky, k obědu máte šneky se salátem a k večeři králíka na cibulce.
Druhý den máte úplně něco jiného – co se povede nasbírat, co zrovna roste v okolí (a není vysbírané), změny sezón, možnosti a schopnosti lovu. Je to velice pestrá dieta, která zaručuje, že máte od všeho trochu – a ničeho moc. Všechny možné složky potravy, vitamíny, stopové prvky, hodně tuku, málo tuku, hodně ovoce, málo ovoce se bude neustále cyklovat a měnit.
Jedna kytka chcípne ? žádný problém, nasbíráme jinou. Dojdou králíci ? Nevadí, sníme žábu.
Srovnejte to s tím, že někdo jí každý den k snídani rohlík s máslem. Nebo každý den vajíčka. Nebo každý den chleba. Není to ani rohlík, ani vajíčka, ani chleba – je to ta častost a nuda.
Jsem toho názoru, že jeden McDonald za měsíc vám skoro nic neudělá, možná naopak. Jeden McDonal třikrát denně už je celkem problém.
Nejen, že rozdíl mezi jedem a lékem je v dávkování, ale zcela jistě vám jednotvárnost uškodí. Jak v dietě, tak ve cvičení.
Jsme nastavení na velkou pestrost, monotóní práce nám škodí. Stejně jako když budete jíst každý den k snídani vajíčka, tak vám to časem přestane prospívat až vám to začne škodit.
Pestrost, ne jednotvárná nuda.
IMHO je to porad o naslouchani svemu telu. Kdyz zustanu u te snidane> mam obdobi, rekneme 2 tydny, kdy se fakt futruju vejcema, k tomu zeleninu bez peciva. Po nejake dobe automaticky telo rekne, ze to nechce, nemam na to ani za mak chut, naopak dlouho nebyl zadny jogurt nebo musli s mlikem. Uplne stejne se po case ohlasi nedostatek „konvenciho“ chleba se sunkou a syrem, atd. Neni k tomu zapotrebi zadna „rocket science“, staci jenom „se poslouchat“ 🙂
Jojo. Jenom nesmis poslouchat nekoho, kdo ti bude porad cpat ty vejce se slaninou a kazdy den a to je proste nejlepsi. Bude to super, pak dobry, pak moc ne a pak to zacne skodit.
Mno jo. Ale co se tyka cvičení formy v kung fu tak tam je fakticky zapotřebí se dlouhou dobu věnovat základním postojům. Pak az se po Dlouhé době díky dechu se v tom cvičenec uvolní ( to se bavím v řádu o měsících i letech) muze místo žáby třebas králíka.
S tim jídlem a pitím je to jinak. samo.
Nemyslím si že když člověk cvičí celý život jednu sestavu na bradlech či kruzích či kung fu, že mu to bude škodit. …
Hlavně že něco děláme.
Každopádně super postřeh
Hele, ja myslim, ze jo. Vidim to i kolem sebe. Kdyz neco delas dlouho a je to porad to same, tak zakrnis. Bud budes menit formu, obsah nevim nebo te to kousne. Nemuze to byt to same
A proto sem šťastný že chodim k tobě.
Ale co se Taiji tyka tak je asi čas sestavu v řadě druhou -delove pěsti.
Pravda že první cvičím už osm let ….