Měl jsem zajímavou rozmluvu s jedním člověkem, vysvětloval jsem mu nějaký pohyb a on říkal něco jako :“…a tady svalama zatlačím…“.
Pro někoho je to možná jasná věc, pro někoho ne. Ale svaly nijak a nikde netlačí.
Naše svaly umí jenom tah. Umí jenom tahat, jenom kontrakci, tj. smrštění a potom uvolnění. Tím, jak se smrští, sval se zmenší a za něco někde zatáhne. Zatáhne.
Tělo má promakaný systém pák a převodů a díky tomu dokážeme, jako člověk tahat, tlačit, dřepovat, dělat přemety a házet šišky.
Představte si takový klik – vlastně se tělem odtlačujete od země, ale to celé je kontrakce tricepsu, svalů na hrudi a ještě hromady dalších. Všechno je to kontrakce.
Takže to možná vypadá, že tlačíme, ale technicky vzato – žádný tlak neexistuje.
Jenom tah.
