Žádný tréninkový program není „nejlepší“. Nic takového neexistuje, protože hlavně záleží na něčem úplně jiném.
To, co je vlastně nejdůležitější je to, jak na trénink bude reagovat ten daný člověk. Můžete to sestavit sebelíp, ale nejde ani o opakování, série nebo cviky. Jde o to, jakou odpověď organizmu ten trénink vybudí. A o to jde.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
To je velmi hluboká pravda. Pokud do tréninku vložím svou duši, srdce a celou přítomnost, má dobré předpoklady být dobrým.