Už jsem o tom psal v článku o skocích, kde na videích vidíte sílu, kterou musíte zapůsobit, aby jste vzlétli. Na tomto videu je to ukázáno u sprintu, princip je všal stejný. Je úžasné sledovat, jako silou musí působit člověk, chrt a gepard při běhu a naprosto nepochopitelné pro mě, jak je to vůbec možné, že to vydrží, hlavně ten gepard.
https://www.youtube.com/watch?v=-HwNJzDKke4
Vidím na spoustě lidí, kteří chtějí strašně skákat, ale jejich schopnost mít pevnou nohu, pevný kotník, absorvovat dopad, je malá. Nedokážou udržet tu energii. Můžete si to vyzkoušet sami. Vezměte si nějaký objekt, který můžete pořád zvětšovat, třeba něco na způsob švédské bedny a udělejte krok do prázdna a udržte ten dopad jen na špičkách s lehkým pokrčením kolenou. Paty se nesmí dotkout země. Postupně zvedejte výšku. Pak zkuste krok dva. To samé, ale dejte si v rozumné vzdálenosti další bednu, kterou budete zvyšovat stejně jako tu první a zkuste toto. Udělat krok do prázdna z první, dopadnou pouze na špičky, lehce pokrčit kolena a vyskočit na druhou bednu s co nejkratším dotykem zěmě. Postupně zvyšujte a dejte vědět jak to šlo. Tady pro ukázku skvělé video, vidíte ty pružiny? A teď si umíte i představit tu evergii, kterou musí zvládnout.
