Takový dodatek ke včerejšímu textu o stojce, tygrovi a schopnosti přežít…
Na stojku potřebujete silné prsty, zápěstí a ramena. Já visím trochu na hrazdě, dělám něco na kruzích, ale síla mého stisku je dneska plus mínus z 99% z toho, jak pořád „mačkám“ zemi, abych někam ve stojce nepřepadnul.
Teď jsem dorazil domů, otevřel jsem šuplík, vzal jsem Captain of Crush 1 a zmáčknul jsem ho jak máslo. Zkusil jsem číslo 2 – chybí mi asi 2 milimetry (trojku mám taky, ale to je jak beton, na to nemám).
Na zmáčknutí Captain of Crush číslo 2 potřebujete 195 lbs síly tj. kolem 88 kg stisku. „Dvojka“ se označuje jako „life-saving level of grip strength“, „síla stisku zachraňující život“, takže stoj na rukou je vlastně dost funkční cvik – zachrání vám život :).
Ten stisk není špatný na to, že to vůbec netrénuju. Je to takový příjemný vedlejší efekt.
Dost věcí, kterými se dneska zabývám má zajímavé vedlejší efekty, jenom nejsou na první pohled hned viditelné. Někdy ani na ten druhý. Zvlášť, jestli se na to koukáte zvenku, tj. optikou někoho, kdo nedělá to, co já.
Ale zkuste to, možná vás to dost překvapí.
