Vis za ruce

Určitě jste zaznamenali a možná i prováděli Idovu visící výzvu, kdyby ne, tak:

  1. Tady základní informace a ukazka.
  2. Tady doplňující informace.
  3. Tady další visící materiál.
  4. Tady jednoruční visy.
  5. Tady pár poznámek a několik integrací ve visu.

Někdy mi přijde usměvné, když mi lidi říkají, že by tak rádi jeli na seminář s Idem a učili se od něj ty věci, ale kdyby to nebylo tak drahé. Chcete se opravdu zlepšit a něco se naučit a ideálně zadarmo a ani nemusíte nikde jezdit. Tady to máte na zlatém podnose. Neznám moc lidí, kteří tuhle výzvu dělali (popravdě neznám ani moc lidí, kteří si tenhle materiál přečetli opravdu celý) a dokážou udělat všechny zde předváděné visy a brachiace v požadované délce, kvalitě s počtem opakování apod. Tady máte návody, zdarma, ale nikomu se to už moc nechce dělat, protože to je práce jak blázen.

Tady ještě přidávám Johnnyho brachiace, abychom to měli komplet

https://www.instagram.com/p/BCzFk0uGLAA/?taken-by=johnny.sapinoso

Autor: Michal Štefek

Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *