Vlny theta

Nižší mozkové vlny v rozmezí 4-8Hz. Jsou to vlny při kterých nastává REM fáze spánku, fáze když sníte. Dostat se zde můžete i pomocí hypnózy a vstoupit do svého podvědomí a ke vzpomínkám. Dochází k hluboké relaxaci a uvolnění.  Ztrácí se myšlenky, emoce, prakticky jste zenový mistr, pozorovatel, nic nesoudíte, nic nehodnotíte.

Doktoři v mezinárodní psychiatrické laboratoři Menniger Foundation, Elmer a Alyce Greenovi, zjistili, že lidé jejichž mozek pracoval v theta vlnách, přicházeli s novými relevantními nápady, které nebyly odvozeny dedukcí, ale přicházely intuicí z tzv. nevědomých zhrojů. Prefesor chemie na Texaské univerzitě Thomas Taylor pomocí měření mozkových vln u mnoha studentů zjistil, že v momentě, kdy studenti vyřešili složitou úlohu, nebo něco pochopili, jejich mozek náhle změnil frekvenci na theta vlny. Theta vlny jsou tedy ztotožňovány s tvz. Aha zážitky.

Proto je v naší praxi tolik různých pohybových hádanek a koánů. Vylepšuje vás to v mnoha ohledech o kterých ani nevíte.

Autor: Michal Štefek

Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta. Zobrazit archiv autora: Michal Štefek