Dostávám hodně dotazů, co ta ketogení dieta a síla a výkon a vytrvalost. Nutno říct, že je to pořád krátká doba – necelý měsíc. Ale zrovna jsem po celém víkendu s Idem na Motion semináři ve Vídni. Myslím, že si nikdo nemohl stěžovat na mojí sílu a výkon.
Měl jsem větší sílu – jistě, ale mám po celkem seriózní infekci a držel jsem se velice dobře. I bez cukru…
Tady je pěkná studie a výkonu gymnastů, co přepnuli na dietu s velmi nízkým počtem sacharidů. Nijak jim to neublížilo, jenom zhubli 🙂
Niektorí vravia, že keď ženy schudnú, zmení sa im povaha… sú podráždenejšie. Pripadalo mi to, ako by človek nemal zasahovať do jemu individuálnej vrstvy tuku. Lebo napríklad tuk na tvári robí podstatný estetický dojem. Hovorí sa prepadnutá tvár ako z koncentráku…
no jasne. ale otazka je – co je “prirozena” vrstva tuku. ta je dana podminkami, ve kterych zijes a ktere si sam vytvaris
Petr R.