“…skoro každý prvek má hodnotu, pomud zapadá do celkového kontextu, do metody tréninku…”
Můžete běhat, sprintovat, zvedat činky, skákat, dělat plyometrii… Všechno má smysl. Ale kde je to v kontextu tréninku? Zapadá to do sebe nebo je to jenom teď “cool”?
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
