Westside Barbell

Zjistil jsem, že spousta lidí kolem mě nezná Westside Barebell (WB). Ostuda :). Takže několik dalších tipů se bude motat kolem. Už jsem o nich párkrát psal – tady, tady a tady taky.

WB sídlí v Ohiu, USA a je to tělocvična, které založil chlapík jménem Louie Simmons. Prožil zajímavý život :), ale důležité je – ten člověk je „šílený vědec“ a velmi silnej prevít.

Nevadí mu steroidy, jeho tréninkové metody vycházejí hodně z ruské školy (tím nemyslím Pavla Tsatsulina, ale ruzké vzpěrače, powerliftery a vědce). Jeho tréninkové metody jsou více než sofistikované a jeho tělocvična produkuje nejsilnější lidi na světě. Nejsilnější powerliftery na světě – zvednou nejvíc na bench, deadlift a dřep. S určitou metodikou, vybavením, nástroji a PED, ale nejvíc. Tečka.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím. Zobrazit archiv autora: Petr Růžička