Pohyb, aktivita, výkon je jedna strana mince. Klid, nicnedělání, zpomalení je ta druhá.
Potřebujeme obojí. Já osobně mám relativně velký problém se zastavit. Jsem zvyklý něco dělat, pracovat, učit se, studovat, poslouchat, trénovat, dívat se, číst, psát…
Ale posadit se a nedělat…nic ? Jako s cílem nedělat nic třeba 10 minut ? Zklidnit se, zastavit, vydechnout. Vypnout.
Jednou mi jeden kamarád vyprávěl, jak si třeba sedne a kouká z okna na oblohu. Hodinu.
Pro můj prototyp člověka – nepochopitelné. Ale jak jinak si začít uvědomovat, co je „pohyb“, co je to vlastně aktivita, než že poznáme a pochopíme, co je to klid.
Jak jinak vyvážit tu hromadu práce a tréninku než tím, že nedělat nic. Žádná hudba, žádný pořad, studium nebo… Prostě nic.
Je to jeden z mých domácích úkolů, co si vezu z Berlína – naučit se vypnout. Každý den minimálně 10 minut jenom tak civět do prázdna.
Zkuste to taky, porovnáme výsledky.
