Zhang Zhuang

Meditace ve stoji je výborné cvičení, které dnes doporučuji asi každému.

Tady je velmi pěkná série krátkých filmečků a zhang zhuang cvičení.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

3 komentáře u „Zhang Zhuang“

  1. Jo, když si psal o stání, tak jsem přesně na tohle narazil…mimochodem stání je fakt věc, která mě z nějakýho důvodu fakt fascinuje. Jednou jsem u toho úspěšně omdlel 🙂 klidně bych uvítal i další příspěvek, jestli k tomu něco ještě máš

    Odpovědět

    1. Ano obcas lidi omdli. Me to taky prijde super, jenom je to dost kontra k tomu vsemu kolem, co je v pohybu a tak

      Odpovědět

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *