Zranění

Nedávno jsem se byl podívat na přednášce Adama Ondry (český lezec). Zazněla tam spousta zajímavých věcí a Adam je fakt jeden svého druhu.

Nejvíce mě zaujala část, kdy vyprávěl o svých zraněních…respektive nezraněních. On totiž nikdy zraněný nebyl. Samozřejmě pokud nepočítáme malé bolístky, kde stačí pár dní lehký odpočinek nebo strhnutou kůži na prstech.

Možná si řeknete, ok a co jako. Ale teď si představte, že trénujete, lezete nějakých cca 18 let téměř každý den. Kolem 5 hodin denně, 6 dní v týdnu (jeden den v týdnu má prý rest day, ale moc tomu nevěřím). Navíc lezete stylem, u kterého vám už před deseti lety říkali různí experti, že za pět let nebudete moct udržet hrnek v ruce a nesejdete schody bez přidržování se zábradlí (viz. fotky- všimněte si těch super úhlů).

Říkal, že sám neví, čím to je. Možná genetika, štěstí…prý ani nedělá moc nějakých kompenzačních cvičení apod., prostě leze.

Zmínil ale věc, která mi utkvěla v hlavě. A to, že takhle leze od mala. Začínal prý cca v 6 letech. To znamená těch zmíněných 18 let postupné adaptace jeho těla na tyhle šílené úhly a divné dislokace kloubů (pouštěl tam video, jak speciálně připravoval koleno na jednu část v Silence, to je ta 9c cesta, a myslím, že by se z toho dost fyzioterapeutů a různých trenérů slušně orosilo).

Možná se za 10 let úplně rozpadne (nemyslím si), uvidíme. Každopádně je to dobrá ukázka toho, že vaše tělo může dokázat neskutečné věci, ale chce to čas. Hodně času.

Autor: Petr Vojtíšek

Pohyb ve všech jeho možných formách je součástí mého života už od dětství, které jsem v podstatě celé strávil na zimních stadionech jako hráč ledního hokeje. Svět profesionálního sportu jsem opustil v 17letech, ale u sportu a pohybu jsem zůstal jako student Fakulty tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě. Během studia jsem absolvoval kurz osobního trenéra fitness a po dokončení školy se začal této profesi věnovat. Jako osobní trenér pracuji 6 let. Prošel jsem spousty kurzů a seminářů na vše možné, něco bylo celkem přínosné, něco méně. Přečetl jsem hodně knih o cvičení, různých článků, studií, které si často vzájemně odporovaly. Zkoušel jsem klasickou kulturistiku, crossfit, kalistniku, bojová umění, hodně jsem běhal, všechny možné i nemožné fitness trendy a směry. Pomalu jsem si díky tomu všemu utvářel představu, jakým směrem se vlastně chci ubírat. Když jsem pak narazil na Petra Růžičku (Pohyb je život) a následně na Ido Portala a jeho Ido Portal method, tak jsem hned věděl, že to je ta cesta, kterou jsem vždy hledal. Momentálně se učím hýbat u Petra nebo se často houpu na laně na lezecké stěně. Do budoucna bych se chtěl, kromě hýbání pod Petrovým vedením, pomalu přesunout ze stěn lezeckých na stěny přírodní a svou pozornost zaměřit více směrem k bojovým uměním, se kterými jsem se zatím setkal jen povrchně během dvouletého tréninku thajského boxu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *