Až budu mít vlastní prostor, budou v něm na jedné stěně zrcadla. Proč ? Protože je to potřeba a pro spoustu cviků, které děláme je dobré se vidět. Jak je vlastně děláme. Protože často je děláme úplně blbě, ale myslíme si, že ne.
Já ho pro svojí praci používám, moji žáci taky. Teď tady v Tel Avivu jsme před zrcadlem každý den a Ido je první, kdo si tam stoupne.
Dnešní posedlost hard-core tělocvičnou, co vypadá jak bunkr a zrcadlo tam chybí – neblázněte, není nic změkčilého na tom, dívat se do zrcadla. Je to nástroj. Stejně jako činka, kettlebell nebo kruhy. Jenom nástroj.
Navíc, pokud máte mozek dojde vám, že aby se člověk do zrcadla nedíval vcelku postačí, když se otočí o 180 stupňů a…
a…a už je zády. A už nevidí se a nemůže tak kontrolovat, jak moc mu jsou vidět břišní svaly nebo žíla na bicepsu.
Na zrcadle není nic špatného, naopak. Tak se ho nebojte používat.
