Když někdy nevíte coby, podívejte se na dovednost se zrcadlem.
Nahoře jsou kliky, dole jsou přítahy na kruzích. Dost podobné, ne? Vypadá to víceméně stejně, jenom nahoře je protrakce, dole retrakce, nahoře extenzory, dole flexory.
Takže jak na klik ve stojce? Podívejte se na shyb.
Autor: Petr Růžička
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
Zobrazit archiv autora: Petr Růžička
